FAQs
Nestlé I 
Kéfir
Tem alguma contraindicação?
De forma geral, o Kéfir é bem tolerado por um adulto saudável. No entanto, pessoas com intolerância à lactose mais grave ou reativa, alergia às proteínas do leite ou com determinadas condições gastrointestinais devem procurar aconselhamento de um profissional de saúde antes de incluir estes produtos na sua alimentação.
Existe uma quantidade diária recomendada?
A dose recomendada pode variar de pessoa para pessoa, mas de forma geral, 1 mini Nestlé I Love Kéfir por dia (90 ml) já garante o seu efeito probiótico.
É seguro para crianças?
De forma geral, sim, o Kéfir é seguro para crianças a partir dos 3 anos, desde que não apresentem intolerância à lactose, alergia à proteína do leite de vaca ou outras condições específicas de saúde. Para crianças com idades inferiores a 3 anos, recomenda-se sempre consultar um profissional de saúde antes da introdução deste tipo de produtos na alimentação.
Existe um limite ou um mínimo de quantidade?
Não existe um mínimo definido, mas para usufruir dos benefícios dos probióticos, é importante consumir com regularidade. Quanto ao limite máximo de consumo, também não existe uma quantidade definida, mas como em tudo na alimentação, o equilíbrio é essencial. De forma geral, a recomendação para o consumo de produtos lácteos é de 2 a 3 porções por dia, para um adulto saudável.
Nestlé Kéfir contem Glúten?
Apesar de não ter na sua composição ingredientes que contenham glúten, para as variedades de 500g e 150g, existe a possibilidade de conter vestígios deste alergénio. Apenas as variedades de 100g, podem ser consideradas isentas de glúten.